這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
以下是 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

 

 

 

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

hotel住宿折扣碼訂房
  • 26 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 24 小時客房餐點服務
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務折扣住宿民宿訂房
  • 圖書館
  • 電腦工作站
  • 旅舍預定折扣
  • 大廳壁爐
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 位於皮嘉里
  • 紅磨坊 (0.3 公里)
  • 巴黎聖心聖殿 (1 公里)
  • 老佛爺百貨公司 (1.5 公里)
  • 巴黎歌劇院 (1.7 公里)
  • 馬叟公園 (2.1 公里)
飯店優惠碼訂房預定渡假村優惠>好康

商品訊息簡述:

 

 

訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 日常瑜伽15分鐘鬆展全身,9個動作讓痠痛老態OUT

:


【早安健康/亞洲瑜伽】做瑜伽不難,這裡有幾個每天都該做的日常瑜伽;動作簡單,費得時間不多,卻可讓你身心舒暢。

不論你是健身魔人、喜歡打球的青年或是只想每週運動兩、三次的上班族,都有一個共通點:就是肌肉需要伸展,為什麼呢?理由可多了:


瑜珈伸展的好處



瑜珈伸展好處1-肌肉僵硬和痠痛


伸展可紓解肌肉僵硬和痠痛的問題,不管你是因為激烈鍛鍊或是因為長時間坐著而產生這些問題,伸展都可以紓解,比起服用布洛芬和泰諾等藥物,伸展不僅更便宜、自然,也不會對身體產生負作用,運動後伸展,可以避免隔天肌肉僵硬和痠痛。

瑜珈伸展好處2-身體的靈活性


身體的每個部分都是相連在一塊的,肌肉、骨頭、關節等,如果關節附近的肌肉不靈活,要自在地移動非常困難,換句話說,肌肉僵硬會成為運動時的障礙,無法做到某些動作,甚至造成傷害。

對平常很少運動的人來說,如果沒有伸展的習慣,平常走路、拿東西或是扭轉身體時,遲早也會出現行動不便彷彿老人的感覺。

瑜珈伸展好處3-放鬆身心


絕對不要小看壓力對身心帶來的負面影響,每天抽空做簡短的伸展,可提供身心所需的休息。

以下幾個瑜伽體式建議您每天抽空做做,每個動作隨時隨地都可以做,做完絕對身心舒暢,至於做這些動作會花多少時間呢?一次全套只花5分鐘左右,每個體式都盡量維持至少30秒的時間,你可以選擇一次全部做完或是均勻分配在每天的行程當中。

每天都能做的瑜珈伸展動作



瑜珈伸展動作1-立姿側彎(Standing Side Bend)


透過側向移動,可拉長緊繃的脊椎及僵硬的背部。

雙腳站直,吸氣時將雙手向上伸直過頭

  1. 將右手放下到身體的右側,吐氣時將手沿著頭伸展,輕輕地將身體向右傾
  2. 吸氣時身體回到原位,雙手伸直過頭。
  3. 維持這個姿勢至少三十秒。
  4. 換邊做。


瑜珈伸展動作2-下犬式



伸展腹部外側、下背部,並且舒緩坐骨神經痛。

  1. 躺下平伸手臂,手掌向下,抬起腿與地板垂直,膝蓋不要彎曲。
  2. 慢慢向右降下,貼到地面;臉轉向左側,身體扭轉。
  3. 維持這個姿勢至少30秒。
  4. 再以另一側做重複動作。


【延伸閱讀】

  • 你一定做得到!日本健康專家:注意這3點一週瘦2公斤
  • 不用特地節食!貓伸懶腰減肥法,1個月腰瘦10公分
  • 驚人奇效!坐著前彎30秒,半年血管年輕10歲?


作者簡介: 亞洲瑜伽,亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

全球果粉引頸期盼的iPhone X預計11月上市,但有網友今(2)日表示,搭高鐵時看到一支疑似「野生的iPhone X」,並說摸起來的手感非常棒!為了取信眾人,該位網友還PO出數張照片,信誓旦旦的說「It's real!」無奈為了隱私,照片打了重重的馬賽克,難以辨識真偽,讓底下網友看完後紛喊「真的嗎?」並笑稱如果那人不是庫克的話,「山寨機的機會比較大」。

網友在Mobile01指出,早上搭高鐵去開會時,無意間看到隔壁乘客拿著這支疑似iPhone X的手機,並說摸起來的手感非常棒,給100分!該名網友還上傳數張照片,取信眾人。其中一張正面照是iPhone X用臉書播放播影片,正面黑色區塊頗多,這名網友強調,持有者有配戴Apple Watch,且操作流暢,判斷這支「野生的iPhone X」不可能是模型機、仿冒機。

雖然這名網友舉證歷歷,無奈照片相當模糊,還打上一堆馬賽克,許多網友看過後都說「真的嗎?」、「老實說,我看不出圖的重點」,反指該機是「大陸模型機」,甚至還說「坐在那位置的不是庫克的話,理論上山寨機的機會比較大……」。

不過也有網友力挺貼文者,稱這有可能是真的,因為「野生的iPhone X」先前也曾在南韓被拍到,「可能是推出前的測試」。 
 


▲疑似iPhone X的手機在用臉書播影片,正面黑色區塊頗多。(圖/翻攝自Mobile01)

訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 推薦, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 討論, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 部落客, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 比較評比, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 使用評比, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 開箱文, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 推薦, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 評測文, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 CP值, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 評鑑大隊, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 部落客推薦, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 好用嗎?, 訂房優惠蒙瑪特驛站飯店 - 巴黎 去哪買?

arrow
arrow

    tbf9nn11f99 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()